1審題(5分鐘)1.審讀題目(找到關鍵信息)2.歸納話題，粗定立意(切入角度宜新、以小見大)

2列提綱(5分鐘)

3.依據話題，切分論點(運用前述切分方法)

4.綜合分論點，總結中心論點(歸納法，以小見大)

5.搜集證據(可簡要記下對應分論點后以防忘記)6.最后審查，防止偏題和思路混亂;同時擬定標題3寫作(20分鐘)7.完善思路結構，粗略起草開頭和結尾8.動筆寫作，邊寫邊在心里默念，可防病句。

下面按照寫作流程給考生提供一個詳細的解材：

古希臘神話中終身服苦役的西西弗斯，他命中注定要永遠推一塊巨石上山，當石塊靠近山頂時又滾落下來，于是重新再推，如此循環不息。

《列子·天瑞》中有孔子同他弟子的一段對話：

子貢倦于學，告孔子曰：“愿有所息。”伸尼曰：“生無所思。

請以“生無所息”為話題，聯系實際，寫一篇700字的論說文。

一、審題

“生無所息”核心是“且”，“息”的意思是“停止”。第一個材料沒有表明對“西西弗斯的態度”，所以，我們可以支持，也可以反對“循環不息”。而第二個材料明顯是要對“生無所息”進行支持。在這種情況下，自然要正面評價“生無所息”。

同時，擬定標題：生命不息，奮斗不止。

二、列提綱

(1)點題：只要一個人還活著，他就注定要為一個目標奮斗不止。(略寫)

(2)正面論證：無數的偉人在其生命的最后一刻，還在為自己的理想而奮斗。(較詳)

(3)反面論證：也有許多人，他們奮斗過，輝煌過，但隨后便懈怠了，最后落得個“逸豫亡身”的下場。(較略)

(4)深入點題：正所謂“逆水行舟，不進則退”。人生便是如此，奮斗可以使你前進、成功，甚至輝煌。(最詳)

(5)聯系實際：在現實生活中，許多人把一時的成就當做永久的成功，從此松懈下來，這種做法大錯特錯。(較略)

三、寫作

生命不息，奮斗不止

古希臘神話中有個服苦役的西西費斷，他命中注定推一塊巨石上山，當石頭靠業山頂又滾落下來，于是重新再推，循環不息。這則故事告訴我們：只要一個人還活著，他就注定要為一個目標奮斗不止。

縱觀古今，無數的偉人在其生命的最后一刻，還在為自己的理想而奮斗。道爾頓臨終前還在實驗室中記錄數據，最后安息在了這個與他相伴一生的地方;詩人海涅在生命的最后一刻還堅持用顫抖的手在本上寫下剛想出的詩句;無產階級的偉大導師馬克思則是在自己的寫字臺前溘然長逝。偉人之所以偉大，就在于他們能夠真正做到“生命不息，奮斗不止”。

也有許多人，他們奮斗過，輝煌過，但隨后便懈怠了，最后落得個“逸豫亡身”的下場。唐玄宗李隆基就是一個最好的例子，從開元盛世到安史之亂，究其原因就是沒能將奮斗堅持到底。

正所謂“逆水行舟，不進則退”。人生便是如此，奮斗可以使你前進、成功，甚至輝煌。但是一時的輝煌不可長存，時間久了就會腐爛變質。當然輝煌也有它的保鮮劑，那就是不懈地奮斗。這是為什么呢?從哲學上說，一切事物都處于不斷的運動變化發展之中，這就要求我們把事物如實地看成一個發展的過程。時間不可能永遠定格在那輝煌的瞬間，只有不懈地奮斗，才能創造一次又一次的輝煌。生命是短暫的，奮斗使之不朽。道爾頓、海涅、馬克思他們給后人留下的不僅僅是原子學說、美麗的詩句和《資本論》，更寶貴的是他們那奮斗到生命最后一刻的精神。也正是這種精神，推動著人類社會不斷地進步。

在現實生活中，許多人把一時的成就當做永久的成功，從此松懈下來，這種做法大錯特錯。這也正如我們學生的考試：一次考好不代表可以從此松勁，而要更加努力奔向下一個目標。

所以，我們在生活中要奮發進取，不可以松勁懈意，時刻提醒自己：生命不息，奮斗不止。